تنقسم كلمة Nootropics في اليونانية إلى شقين، noos وتعني العقل، والجزء الأخر trope وتعني تنشيط أو تغير وتشير الكلمة إلى تغيير كيفية عمل عقلك.
تطلق الكلمة على أي دواء أو مكمل غذائي أو غذاء بإمكانه تحسين كفاءة العقل وتتضمن الذاكرة والإبداع وردود الأفعال والدوافع للأفراد العاديين.
ما هي قهوة Nootropic؟
تعزز قهو Nootropic التأثير المنشط للقهوة العادية عندما تمزج مع بعض المواد الأخرى فتعمل على تحسين الذاكرة وصفاء الذهن.
تتضمن المواد التي تخلط مع القهوة بعض الأعشاب مثل يربا ماتي والجنكو بايلوبا والشاي الأخضر والجنسنج وبعض أنواع الفطر وقد تكون مواد مصنعة أو من عمل الإنسان.
تعد القهوة نفسها من المواد المنشطة للعقل فهي تحتوي على الكافيين كما أنها تحتوي على بروتين يسمى L-theanine يجعلك تشعر بالاسترخاء دون الشعور بالدوار، لذلك فإن أي شيء يحتوي على تلك المواد يعتبر Nootropic.
هل تعد قهوة Nootropic نوع من المخدرات؟
قد يعتقد البعض أن هذا النوع من القهوة غير مسموح به وأنه نوع من المخدرات ولكن هذا غير صحيح، لا تحتوي القهوة على أي نوع من المواد غير المسموحة أو تعرض الإنسان إلى الإدمان وبعضها مكونات طبيعية ولكنها تختلف عن القهوة العادية بالتأكيد.
فوائد استهلاك قهوة Nootropic
تعتمد فوائد هذا النوع من القهوة على المواد المضافة إليها بالتأكيد ومن هذه الفوائد:
تحسين الإدراك
تعد من أكثر مميزات هذا النوع من القهوة هي تحسين الإدراك أكثر من القهوة العادية، الكافيين في حد ذاته يحسن من ربط النقاط داخل العقل ويجعله يعمل بطريقة أفضل، ويحسن الذاكرة والذكاء ورد الفعل ولذلك يشتهر هذا النوع من القهوة بين الطلبة والبالغين الذين يحاولون التركيز.
تحسن التركيز
يصعب التركيز على شيء محدد في العصر الحديث بسبب التطور والأضواء والأصوات المرتفعة، تحتوي القهوة على المواد الكيميائية التي تساعد في الحفاظ على التركيز مثل الميثيل فنديت كما أن هذه المادة تستخدم لعلاج اضطراب التركيز بجرعات عالية.
تقلل التوتر
يشرب الأفراد القهوة لكي يستيقظوا في الأغلب ولكن يضاف إلى قهوة nootropic أنها تضعك في حالة من الاسترخاء بدون النوم، مما يساعد الأفراد على تقليل التوتر والتركيز في نفس الوقت.
الأعراض الجانبية
قد يكون الإفراط في تناول القهوة حتى العادي منها مضراً بصحتك، يمكن أن يسبب مشاكل في الكلى وقد تصاب باضطرابات النوم مثل الأرق أو حتى الهلوسة عند شرب كميات كبيرة.
تختلف الآثار الجانبية التي قد تسببها قهوة nootropic من علامة تجارية للأخرى بسبب احتوائها على مكونات أخرى بخلاف الكافيين
إذا كانت القهوة تحتوي على أعشاب طبيعية كالتي ذكرناها سابقاً يقل احتمال حدوث أثار جانبية، أما إذا كانت تحتوي على مواد كيميائية مصنعة فقد تتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية.
يمكن أن تعاني من ظاهرة تُعرف باسم تكديس قهوة nootropic إذا كنت تشرب أكثر من علامتين تجاريتين مختلفتين من القهوة، بغض النظر عن نوع القهوة التي تشربها من الأفضل أن تحد استهلاكك على 3-4 أكواب فقط على الأكثر في اليوم الواحد، والتزم بعلامة تجارية واحدة في كل مرة.
تركز القهوة على تحسين وظائف المخ لذلك فإن الآثار الجانبية لشربه ترتبط في الغالب برأسك، شمل الآثار الجانبية لشرب القهوة الصداع والغثيان والأرق وحتى الهلوسة.
اقرأ أيضاً: ما هي قهوة نيترو Nitro coffee؟.
استمتع بقهوتك!