تمتلك الماتشا العديد من الفوائد الصحية كما إنها مضادة للاكسدة، وتعد من المشروبات التقليدية في دول شرق آسيا.
المكونات
- 1 ½ ملعقة صغيرة بودرة الماتشا.
- ملعقة كبيرة ماء ساخن.
- ¾ كوب حليب.
- عسل أو أي محليات.
الأدوات
- مضرب صغير.
- كوب تقديم.
الخطوات
- سخن الماء على النار أو في الميكروويف لمدة دقيقتين، نحتاج إلى أن يكون ساخن ولكن ليس مغلي.
- اخلط بودرة الماتشا مع الماء الساخن في الكوب.
- سخن الحليب على النار أو في الميكروويف ولكن لا تدعه يغلي.
- اخلط كل المكونات معاً.
يمكنك الآن الاستمتاع بمشروب الماتشا الصحي بعد إضافة التحلية التي ترغب بها.
مذاق الماتشا
تمتلك الماتشا مذاق يشبه مذاق الشاي الأخضر فإذا لم تكن من محبي الشاي الأخضر قلن تعجبك الماتشا.
حاول في المرة القادمة تقليل التحلية لكي تستمتع بمذاق المشروب الأصلي.
فوائد الماتشا
تمتلك الماتشا العديد من الفوائد الصحية فهي تحتوي على مضادات أكسدة أكثر ب 20 مرة من التوت الأزرق كما إنها تحسن من عملية الهضم وتساعد علي نقص الوزن.
استمتع بقهوتك!